Открыл эту тренировочную методику русский воин Александр "Железный Самсон" Засс, научно обосновал советский учёный профессор В. Н. Селуянов, мы создали удобный и функциональный тренажёр для этой методики ТВЕРДЬ-Ъ.Теперь в любом месте: дома, на спорт площадке, в лесу, в офисе, в командировке, в расположение - вам доступен полноценный силовой тренинг, направленный на построение мышечной структуры и на развитие основных функциональных качеств - пиковой силы (мощности ) и выносливости. Доступен видео-каталог более 100 упражнений на все группы мышц с подробными инструкциями, а так же тренировочные программы для любого уровня - от новичка до профи, для любого возраста - от детей до пожилых, для реабилитации после травм и ранений. Программы разной направленности: тактическая, бойцовская, обще-функциональная, строительство мышечной структуры, оздоровление.
https://www.tg-me.com/TVERDSYSTEM